二の腕の振りそでのせいで友達にばかにされずに羨ましがられる方法

こんにちは！　takaです！

女性で多い悩みの一つでもある

振りそで

あなたもその腕に

振りそでを抱えていませんか？

夏場や室内で暖かい所で

半袖になりたくても

振りそでを気にして、

人目を気にしてなかなかなれない。

なんて事は辛いですよね！

オシャレをしたいのに

振りそでが邪魔でできない。

好きな人の前でアピール

したいのにできない。。。

想像しただけで

テンションが下がります

長年サボってできた

振りそでを隠して

今日はオシャレしてお出かけ！

遠距離の彼と1ヶ月ぶりに会い

少し豪華なレストランで

食事をすることに

最近のあった出来事や

お互いの事について話し

とても楽しんでいると

お酒を飲んだこともあり

体温が上がって暑くなってきた

上着を着ていた私は

脱ごうとしたが

そこででふと気づく

『彼にこの二の腕は見せられない』

脱ぎたいけど脱げないという

状況になり汗の量が増えてくる

なんとか彼に気づかれないよう

振る舞っていたけど

私の異変に気付いた彼は

『どうした？大丈夫？』

『暑いなら上着脱ぎな？』

と彼の優しさが見え

決心して上着を脱いで

彼が私のタルタルの

二の腕をみた途端！

明らかに数秒間

その腕を見たあとに

静かに目を逸らしました。

何か言わなきゃ、！

と思い苦し紛れに

『最近、運動さぼっちゃって、、』

そう言うと

『身体の事とか自己管理できる

　人だと思ってたけど

　だらしない人だったんだね』

そう言い

その後、気まずい時間が過ぎ

別れ話にまで発展するかもしれません。

あなたがそんな

恥ずかしい思いをしないように！

今回は

振りそで解消に効果的な

トレーニングを紹介します！

なので、今日から

実践してくださいね！

遠距離中の彼と久々に会った時は

ダルダルだった二の腕が

シュッとモデルのような腕に

運動を続ける事で

お肌コンディションもバッチリ

自信を持って笑顔ができ

自分のしたいオシャレができる

あなたになりましょう！

というわけで

振りそで解消トレーニングを

ご紹介します！

①キックバック

・椅子に同側の手足をのせて

　肘を90°曲げて固定する

・肩から手を一直線にする

ペットボトル500mLで余裕な人は

1Lでやりましょう！

　　　　　↓

左右1日20回から

始めていきましょう

今回も最後まで読んで頂き

ありがとうございます😊

少しでも改善したいと思った方は

まず、すぐに見直せるように

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